Au lieu de prendre des médicaments pour améliorer la digestion, il est bien possible d’utiliser des plantes réputées pour leurs propriétés bienfaisantes. La phytothérapie propose des remèdes naturels. Ceux-ci aident à retrouver le confort intestinal au quotidien.
Utiliser le fenouil en phytothérapie
Les principes actifs de cette plante se trouvent dans ses semences qui contiennent un concentré d’HE réputé pour leurs vertus médicinales. À part ses actions stimulantes sur le système digestif, ils sont aussi à même de soulager les douleurs abdominales et les spasmes.
Ce remède aide à prévenir la formation de gaz dans l’intestin en ralentissant le processus de fermentation des aliments lors des étapes de la digestion. De ce fait, il se présente comme une solution idéale aux problèmes d’aérophagie, source de gênes et de désagréments.
Des tests cliniques réalisés il y a 25 ans ont déjà prouvé que le fenouil, combiné à la menthe, forme un remède très puissant contre les troubles digestifs. En effet, les composés de cette plante soulagent les nausées, les ballonnements et les flatulences, entre autres.
L’autre avantage de cet herbacé est qu’il convient bien aux femmes allaitantes, puisqu’il favorise en même temps la production de lait.
Utiliser la menthe en phytothérapie
Cette plante vivace comprend plusieurs espèces. Certaines de ses variantes sont odorantes et s’utilisent surtout en cuisine pour confectionner des infusions ou des plats.
Mais ce sont celles riches en menthol qui sont les plus sollicitées en phytothérapie. On extrait généralement leurs principes actifs de leurs fleurs et de leurs feuilles.
Réputée notamment pour ses pouvoirs antispasmodiques, la menthe aide aussi à faciliter l’expulsion des gaz intestinaux. Ce qui apporte un grand soulagement en cas de flatulences ou de ballonnements. Par ailleurs, sa consommation est recommandée pour mieux digérer les repas de fêtes, parfois copieux et lourds.
Cette plante a également des vertus stimulantes sur la production quotidienne de salive. Ce qui augmente l’appétit. Grâce à sa forte teneur en vitamine C et en fer, il soulage l’estomac et facilite de processus digestif. Ainsi, la menthe aide le foie à chasser de manière naturelle les toxines. Tout comme le citron, donc, il s’agit d’un détoxifiant remarquable.
L’artichaut en phytothérapie
Le pouvoir des feuilles d’artichaut pour atténuer les manifestations de la dyspepsie est approuvé par la commission Européen.
Aux temps anciens, on se servait déjà de cette herbacée pour garder une bonne digestion, pour favoriser le transit digestifs d’origines rénales ou hépatiques. De par ses qualités diurétiques et antiémétiques, cette plante aide à la fois à augmenter la sécrétion d’urine et à prévenir les nausées. Elle contribue par ailleurs à soulager les douleurs abdominales et les spasmes, et facilite l’évacuation des gaz intestinaux.
Parce qu’il protège également la vésicule biliaire et le foie, l’artichaut se présente comme une solution de choix pour traiter de façon naturelle la dyspepsie. Les vertus thérapeutiques de cette herbacée s’expliquent en partie par sa forte teneur en flavonoïdes. Il s’agit de substances très riches en antioxydants.
Notons qu’on peut bien trouver toutes ces plantes dans les pharmacies qui disposent d’un rayon de phytothérapie.
N’hésitez pas à demander conseil auprès des professionnels pour savoir les contre-indications et les bons dosages.
